샌프란시스코 군 보건 당국 경보: 외로움이 수명에 위험이 될 수 있다. 의사가 설명합니다.

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샌프란시스코 카운티 보건 경보: 외로움은 수명에 해로울 수 있다, 의사 설명

미국 캘리포니아 주 샌프란시스코 카운티 보건국은 최근 발표한 경보에서 외로움이 수명에 해로울 수 있다고 경고했다. 최근 연구에 따르면 외로움은 고마름과 마찰로 이어질 수 있으며, 이는 심혈관 질환, 인슐린 저항성, 뇌병변 및 기도 질환 등과 관련이 있다.

보건국의 상담 의사는 “외로움은 현대 사회에 살고 있는 사람들 사이에서 흔한 문제이며 방치되면 심각한 결과를 가져올 수 있다”고 설명했다. 그는 외로움을 해소하는 것이 중요하며, 친구나 가족과 소통하고 사회활동에 참여하는 것이 도움이 될 수 있다고 조언했다.

또한 의사는 외로움을 극복하기 위해 정기적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 및 스트레스 관리가 중요하다고 강조했다. 외로움과 싸워야 하는 사람들은 꾸준한 치료와 주변 사람들의 도움을 받아야 한다고 말했다.

보건국은 모두에게 건강한 삶을 살기 위해 외로움과 싸우는 방법을 배우고 지원을 받을 것을 권장하고 있다.