웰니스 수요일: 보스턴 의사가 연휴 기간 동안 감기 걸릴 위험을 줄이는 팁을 공유합니다.

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웰니스 수요일: 보스턴 의사가 추천하는 휴일 동안 질병 감염 위험 감소 팁

보스턴 25뉴스 – 12월 15일

COVID-19가 지속되는 가운데 휴일 시즌을 맞아 많은 사람들이 질병에 감염될 위험에 직면하고 있습니다. 그러나 보스턴의 한 의사는 휴일 동안 병에 걸리지 않도록 예방 조치를 취하는 방법을 알려주었습니다.

이번 주 우리는 ‘웰니스 수요일’ 시리즈에서 보스턴의 유명한 의사인 닥터 제인 김 박사와의 인터뷰를 진행하였습니다. 닥터 김 박사는 우리에게 휴일 동안 질병 감염 위험을 줄이기 위한 몇 가지 팁을 공유해 주었습니다.

여행은 휴일을 보내는 많은 사람들에게 필수적인 요소이지만, 닥터 김 박사는 신중하게 결정할 것을 권장하였습니다. 가장 안전한 선택은 가까운 지역에서 휴식을 취하는 것이며, 규모가 크지 않은 모임이 가장 적합하다고 강조하였습니다. 또한, 여행하려면 사전에 목적지에서 COVID-19 대응 정책을 확인할 필요가 있습니다.

닥터 김 박사는 또한 마스크 착용, 손 세정제 사용, 사회적 거리두기 등 기본적인 예방 수칙을 지속적으로 준수해야한다고 강조하였습니다. 또한, 위생적인 음식 조리와 실내환경의 적절한 환기도 중요하다고 말씀하였습니다.

휴일에 알코올과 담배의 과소비는 면역력을 약화시킬 수 있다는 점을 강조한 닥터 김 박사는 적당한 알코올 섭취와 금연을 권장하였습니다. 또한, 수분 섭취와 충분한 수면을 유지하여 면역 체계를 강화하는 것이 중요하다고 알려주었습니다.

이들 팁을 따라 휴일을 더 건강하면서 즐거운 시간으로 보낼 수 있을 것입니다. 닥터 김 박사는 우리의 안전과 건강이 최우선이라고 강조하며, 최신 정보에 따라 상황을 평가하고 조치하는 것이 중요하다고 말씀하였습니다.

보스턴 지역 주민들은 닥터 김 박사의 조언을 따라 코로나바이러스와 기타 질병으로부터 보호받을 수 있을 것입니다. 휴일 동안 즐겁고 건강한 시간을 보내기를 바랍니다.